Диета с гречка и кефир

[biskvitka]

Вечер 1 ч.ч. (250 мл) гречка (елда) се залива с 3 ч.ч. вряща вода. Съдът се захлупва. На сутринта излишната вода се излива.
Гречката се разделя на 3-4 части.
Яде се по 1 част на закуска, обяд, следобедна закуска и вечеря, заедно с кефир 1.5% масленост.
Кефирът трябва да е 1 л за целия ден. Може да се пие отделно от гречката.

През деня се изпиват още 2 л течности (вода и зелен неподсладен чай) - това е най-трудната част от диетата Аз пия и витамини, както и Гинко билоба, защото ми е студено

Това продължава една седмица.

Като резултат трябва да се очаква намаляване на талията и ханша с 4-5 см. Също и страхотна кожа.

[White Raven]

Тази диета само за отслабване ли е или за детокс?
Кефир откъде се купува?

[biskvitka]

[MR.LAZY]

И за да няма никакви неизвестни Гречка (Елда) на английски е buckwheat.

[Маца]

[biskvitka]

Маца, мога да споделя с теб гъба, нямам инфо за руските магазини в София White Raven е в чужбинско, там има доста такива дюкяни.

[MR.LAZY]

Маце, само да те предупредя, че жените се озлобяват страшно от този тип диета, така че разкарай домашните някъде в периода на диетата

[Маца]

[Куцо пиле]

[to4ica]

[Маца]

[to4ica]

[biskvitka]

Солта, за съжаление, е забранена

Точице, кефирът може да се замени с айрян, но трябва да е от натурално мляко, не сгъстено с нишестета и / или желатин, поне така пише там, където прочетох за диетата.

[shalqlqlq]

[biskvitka]

Здравей и добре дошъл / дошла, shalqlqlq!

Принципно да, кефирът е киселомлечен продукт, който се заквасва с гъба (по руските сайтове обаче твърдят, че е тибетска или българска), но може да се направи и със закваска на прах, ако има откъде да си я вземеш.
По-горе писах, че може да се замени с натурално кисело мляко (т.е. без желатин и нишесте).

1 литър за деня не е много, като се има предвид, че папането е само това и гречката. И не го правя на айрян, така го пия.

Само че точно сега моментът не е много подходящ за монодиети... Но това си е мое мнение, с което не задължавам никого.